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Nutrición Deportiva Objetivos Ganar músculo
Ganar músculo
¿Está buscando suplementos para aumentar la masa múscular? Hay distintas clases de suplementos para este objetivo. Básicamente, para el aumento de musculo va a necesitar aportar a la dieta un extra de proteinas y carbohidratos además otros nutrientes. Los batidos para subir de peso son los adecuados en la mayoria de casos, y hay distintas proporciones hidratos/proteinas que hay que adecuar a la cantidad de peso que desee ganar o bien al tipo de metabolismo que tenga. Si es muy delgado y le cuesta subir de peso necesitara un mayor aporte de carbohidratos y tomar más batidos al día, tres normalmente. Si su estructura es mas ancha posiblemente le funcione mejor una proporcion mas alta de proteinas en comparacion con los hidratos y lo habitual es tomar dos batidos al dia. Y si ya tiene una buena constitucion, y básicamente desea disminuir la grasa y aumentar la calidad muscular sin subir de peso drasticamente, la mejor opcion son las proteínas con bajas cantidades de carbohidratos o las proteinas zero.
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Los productos aquí mostrados son suplementos deportivos según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios y todos ellos pueden ser vendidos legalmente en todos los países de la Comunidad Europea, por los artículos 28, 29 y 30 del tratado de la Comunidad Europea y por los artículos 1 a 4 de la Decisión del Parlamento Europeo numero 3052/95/CE. Los suplementos deportivos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. Tampoco tratan, previenen, diagnostican o curan ninguna enfermedad, hechos atribuibles a los medicamentos, según define la Directiva Europea 2004/27/CE, de 31 de marzo, del Consejo y del Parlamento Europeo sobre medicamentos. Se reserva el derecho de enviar productos a países donde el país de destino no permita. Los suplementos no deben utilizarse como sustituto de una dieta o medicación y deben estar fuera del alcance de los niños. El consumo de los suplementos deportivos deben ser controlado por un profesional, ante cualquier duda, siempre consulte a su médico. |