Il n'est pas difficile à comprendre que des articulations saines sont importante pour le bodybuilding. Même le simple fait de marcher de manger et nos actes quotidiens les plus habituels font appel à la fonction articulaire. Si un simple mouvement devient douloureux il vous sera difficile de poursuivre la musculation. Imaginez que vous deviez arrêter votre entraînement à cause de l'usure de vos articulations... Pour éviter ce scénario catastrophe mieux vaut prévenir que guérir. Le "cartilage de requin" est un complément alimentaire naturelle consommé depuis de nombreuses années. On lui confère de nombreuses vertus pour la santé notamment pour lutter contre les cancers pour traiter l'arthrose ou protéger les articulations. Qu'en est-il réellement ? Les bienfaits du cartilage de requin: La composition du cartilage de requin est toute indiquée pour soulager les douleurs articulaires dont les rhumatismes l’arthrose et l’arthrite. Le cartilage de requin est naturellement riche en glucosamine et en chondroïtine deux substances essentielles qui protègent nos articulations. On les retrouve notamment dans des produits pour soulager les douleurs arthritiques. Glucosamine et sulfate de chondroïtine Composant du tissu conjonctif et du cartilage de l'organisme la glucosamine est impliquée dans la formation des tendons des os et des ligaments. De nombreuses études montrent que cette substance préserve la santé du cartilage et du tissu conjonctif. En revanche le sulfate de glucosamine n'est pas un analgésique (qui supprime ou atténue la douleur) ni un agent anti-inflammatoire. Le sulfate de chondroïtine autre composant important du cartilage est censé avoir des effets bénéfiques chez certains patients souffrant d’arthrose. Bien que son utilisation soit controversée le cartilage de requin peut avoir des effets analgésiques et anti-inflammatoires. C'est donc une solution simple et naturelle de limiter la dégradation des articulations causée par des activités physiques intense comme la musculation. - Le sulfate de chondroïtine intervient dans le processus de reconstruction des cellules du cartilage dont il est le précurseur. Il participe ainsi au maintien du cartilage en limitant sa dégradation et en favorisant sa reconstruction. Il a également une action anti-inflammatoire intéressante pour soulager les articulations douloureuses. - Le sulfate de glucosamine agit aussi comme anti-inflammatoire et favorise la fabrication de liquide synovial donc la lubrification des articulations. Elle aide à augmenter la viscosité du liquide synovial dans lequel baignent les articulations. - Le collagène est un composant majeur du cartilage des muscles des tendons et des os. Cette protéine a pour principale fonction de réparer les tissus du corps. - Le calcium est fondamental pour préserver le capital osseux. Sa principale fonction est la minéralisation de l’os. - Le phosphore est un minéral qui contribue à la santé des os et des dents. Il joue un rôle majeur dans le métabolisme du calcium. De nombreux laboratoires proposent du cartilage de requin en gélules ou comprimés et même en gel. À savoir que la supplémentation par voie orale de cartilage de requin pour préserver les articulations est reconnue contrairement au gel qui lui est incertain pour soulager les articulations. Pensez à vos articulations Le muscle: c'est ce que vous contractez quand vous soulevez une barre. Mais n'oubliez pas ces autres parties du corps qui sont vitales pour le mouvement: vos articulations. Toutefois comme pour les muscles certaines substances nutritionnelles peuvent jouer un rôle déterminant pour maintenir l’intégrité et la santé des articulations. Certains nutriments très courants comme les vitamines et d'autres qui le sont moins comme la glucosamine peuvent valoir la peine d'être incorporés dans votre programme alimentaire. Les remèdes pour préserver ses articulations Les problèmes articulaires comme l'arthrose ne sont pas limités aux personnes âgées et finalement nous vieillissons tous et pouvons un jour ou l'autre souffrir de nos articulations surtout si nous nous surentraînons. Soyez donc attentif à nos conseils. L'intégralité d'une articulation peut être affectée par des maladies comme l'arthrose de même que par les blessures et l'activité (ou le manque d'activité). Les modifications dues à l'arthrose peuvent se produire sur de longues périodes et devenir handicapantes. Le surentraînement et un entraînement incorrect peuvent aussi être la cause de la déformation d'une articulation. Il n'existe pas de traitement miracle non chirurgical mais les nutriments cités ci-dessous peuvent améliorer la santé et préserver l'intégrité articulaire ou soulager les symptômes associés aux légères douleurs articulaires et aux phénomènes de dégénérescence. Le cartilage de requin fournit des constituants naturels qui aident à une bonne minéralisation osseuse à la reconstruction des parties articulaires atteintes. Il est intéressant en cas d’arthrose de douleurs articulaires de croissance importante (adolescents) consolidation de fractures pour les sportifs dont les articulations sont mises à rude épreuve. Il est contre-indiqué aux femmes enceintes ou allaitantes. Dose recommandée : 500 mg à 2 g de cartilage de requin par jour entre les repas.

La forme en farine de l'avoine qu'on nous offre Amix Nutricion nous permet de la consommer mélangé ou dissoue avec ta boisson de protéines d'une manière facile et efficace. L'avoine cultivée est une des céréales plus importantes pour l'alimentation est un hydrate de carbon complexe riche en amidon chose qui la transforme dans une importante source d'énergie pour l'organisme. L'avoine est une des céréales les plus riches en protéines hydrates de carbon vitamine B10 ou thiamine très nécessaire pour un bon fonctionnement du système nerveux l'avoine contient aussi des minéraux comme phosphore magnesium potassium calcium et fer. La plupart des graisses que l'avoine contient sont des graisses insaturées et elle contient aussi l'acide gras omega 3 en abondance chose qui contribue a la reduction du cholestérol dans le sang. L'avoine contient aussi un alcaloȉde non toxique qu´on appelle “avénine” qui a un effet sédatif pour le système nerveux. Pour son grad apport de fibre l'avoine contribue a mantenir normales les niveaux de sucre dans le sang. Toutes ces propriétés font de l'avoine un aliment approprié surtout puor les sportifs avec une grande usure physique ou qui veullent augmenter leur pérformance et leur masse musculaire libre de graisse. Présentation: emballage de 350g.

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Amix BCAA Explosion est un composé de BCAA ou acides aminés ramifiés sous formule liquide avec du malate de L-citruline.

Amix BCAA Explosion se compose d'acides aminés très purs et faciles à absorber. De plus sa formule liquide ne requière aucune digestion pour une absorption optimale. Les acides aminés sont des piliers essentiels des compléments des sportifs ils améliorent l’anabolisme musculaire et la masse musculaire.

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MODE D’EMPLOI : 40 ml (4 cuillères à soupe) avant et après l’entraînement.

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